Tìm hiểu nguyên nhân và cách trị nghẹt mũi 1 bên hiệu quả. Áp dụng ngay các mẹo đơn giản tại nhà giúp mũi thông thoáng và dễ thở hơn.
Nội dung bài viết
1. Giới thiệu
Nghẹt mũi 1 bên là tình trạng một bên mũi bị tắc nghẽn, gây khó chịu và ảnh hưởng đến việc hít thở. Tình trạng này có thể xuất hiện do cảm lạnh, viêm mũi dị ứng, lệch vách ngăn mũi hoặc polyp mũi. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu nguyên nhân và cách trị nghẹt mũi 1 bên nhanh chóng, an toàn.
2. Nguyên nhân gây nghẹt mũi 1 bên
2.1. Viêm mũi dị ứng
Phản ứng của cơ thể với phấn hoa, bụi, lông thú… gây sưng niêm mạc mũi, dẫn đến tắc nghẽn một bên.
2.2. Viêm xoang
Dịch mủ ứ đọng trong các xoang mũi có thể gây tắc nghẽn một bên mũi kèm theo đau nhức vùng mặt.
2.3. Lệch vách ngăn mũi
Vách ngăn bị cong hoặc lệch khiến luồng không khí khó lưu thông ở một bên mũi.
2.4. Polyp mũi
Khối u lành tính phát triển trong mũi, gây cản trở đường thở.
2.5. Cảm lạnh hoặc cảm cúm
Virus gây viêm sưng niêm mạc, thường khiến một bên mũi bị tắc.
Xem thêm: cách hết bị tắc mũi hiệu quả ngay tại nhà
3. Cách trị nghẹt mũi 1 bên hiệu quả tại nhà
3.1. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý
- Sử dụng dung dịch muối 0,9% để làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn và giảm sưng.
- Thực hiện 2–3 lần/ngày để duy trì thông thoáng mũi.
3.2. Xông hơi bằng nước nóng
- Chuẩn bị một tô nước nóng, trùm khăn và hít thở sâu.
- Có thể thêm tinh dầu bạc hà hoặc khuynh diệp để tăng hiệu quả.
3.3. Massage vùng mũi
- Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng sống mũi và hai cánh mũi.
- Giúp tăng lưu thông máu, giảm sưng tấy và thông đường thở.
3.4. Uống nhiều nước ấm
- Nước ấm giúp loãng dịch nhầy và giữ ẩm niêm mạc mũi.
- Có thể uống trà gừng, chanh mật ong để hỗ trợ giảm viêm.
3.5. Kê cao gối khi ngủ
- Tránh để đầu thấp, giúp dịch mũi chảy ra dễ dàng và giảm tắc nghẽn.
4. Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Bạn nên đi khám nếu:
- Nghẹt mũi 1 bên kéo dài trên 7 ngày.
- Có máu chảy mũi kèm đau đầu kéo dài.
- Xuất hiện các khối u bất thường trong mũi.
5. Kết luận
Trị nghẹt mũi 1 bên cần kết hợp xác định nguyên nhân và áp dụng phương pháp phù hợp. Nếu chỉ là triệu chứng nhẹ do cảm lạnh hoặc dị ứng, bạn có thể áp dụng các mẹo tại nhà. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc kèm triệu chứng nghiêm trọng, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.
